L’obiettivo della palestra cognitiva è sostenere le persone anziane nell’acquisire capacità e competenze per rallentare (o invertire) i processi di invecchiamento cognitivo. È ormai stato dimostrato che il cervello è un organo plastico, che sì perde neuroni, ma è anche in grado di rigenerarli e mantenerli efficienti ed efficaci, attraverso esercizi di stimolazione cognitiva quali ad esempio l’apprendimento di nuove informazioni o di nuovi movimenti

Il laboratorio è rivolto a tutte le persone con più di 60 anni che vogliano avere un ruolo attivo nel loro processo di invecchiamento. Il programma è accessibile a tutti e non richiede conoscenze specifiche. L’attività proposta è strutturata in gruppo.

Il percorso prevede un totale di 6 incontri della durata di un’ora e mezza l’uno

Primo incontro: giovedì 8 ottobre alle 15.00 al Punto Familia

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L’obiettivo del laboratorio è promuovere il benessere delle persone partecipanti aiutandole a scoprire una nuova modalità per prendersi cura di sé. L’autobiografia non è, infatti, solo una ricostruzione il più possibile fedele al passato, ma è azione costruttiva nel presente, per poter pensare ed investire sul futuro e sulla propria possibilità di cambiamento, pur percorrendo l’ultima parte di sentiero dell’esistenza. Nel raccontarsi, le persone sono invitate a comprendere la propria storia, non per giudicarla, ma per riuscire a guardarla con occhi nuovi e non smettere di progettare

Il laboratorio è rivolto a persone con più di 60 anni e prevede un ciclo di 8 incontri di 2 ore ciascuno a cadenza quindicinale, in mattinata.

Durante gli incontri sarà utilizzata una pluralità di tecniche per raggiungere l’obiettivo del raccontarsi, quali la scrittura, la narrazione, l’espressione creativa, in modo da coinvolgere mente, corpo ed emozioni

Mercoledì 16 settembre alle ore 18.00 al Punto Familia ci sarà un incontro di presentazione